Qui puis-je aider ?
Vous faites face à des problématiques qui vous empêchent d’obtenir un équilibre mental satisfaisant dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ?
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Si une ou plusieurs de ces réflexions vous caractérisent, un accompagnement personnalisé peut vous aider à retrouver votre équilibre et votre bien-être.
Manque de confiance en moi
- Je suis incapable de sortir de ma zone de confort, bloqué(e), ne sachant pas par où commencer
- J'ai tenté de changer mais je suis démotivé(e) par le manque de progrès
- Je suis en pleine transition avec du mal à m'en sortir
- Je n'arrive pas à prendre une grosse décision, j'attends le moment parfait qui ne vient jamais
- Je n'ose pas être moi-même, dire ce que je pense
- Je veux perdre du poids mais je n'y arrive pas et à quoi bon
Anxiété
- Je réfléchis trop et sur-analyse tout
- Je vois toujours le scénario catastrophe
- Je pense à toutes les tâches restantes à faire et c'est accablant
- Mes doutes et pensées incessantes m'empêchent de passer à l'action ou de prendre une décision
- Je ne profite pas du présent, ayant toujours la tête plongée dans le passé ou le futur
- Je suis bloqué(e) par la peur de l'échec, de l'inconnu, du rejet
- Je préfère fuir le présent et mes responsabilités et repousser à demain
Stress
- Je fais trop de choses, je suis débordé(e) tout le temps
- J'ai perdu le contrôle de ma vie
- Je ne sais pas quelles sont mes priorités les plus urgentes et importantes
- J'ai trop d'idées et je m'éparpille
- Je manque de temps pour moi
- Je mets les autres en priorité avant moi dans mes choix et mes actions
- Je ne sais pas établir mes limites et dire non
- J'en ai marre d'être en mode survie
- Je veux vivre une vie qui me plaît et me correspond plus
Manque d’estime de soi
- Je suis trop exigeant(e) envers moi-même, jamais satisfait(e) de qui je suis ou de ce que je fais
- Je me critique et me juge en permanence, ne pensant pas être à la hauteur
- Je ne crois pas en ma juste valeur
- J'ai le syndrome de l'imposteur(e)
- Je suis découragé(e) et je ne pense pas pouvoir réussir
- Je me compare toujours aux autres, leur jugement m'influence et j'ai besoin d'être validé(e) par eux
- Je me sens incompris(e), différent(e), sous estimé(e)
- Je ne prends pas soin de moi, de ma santé, de mon mental
Vous êtes prêt(e) ou vous avez des questions ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 30min, par téléphone ou vidéo, pour discuter de votre situation, de votre objectif, de vos obstacles. Il vous permettra également de vérifier si mon approche et ma personnalité vous correspondent afin de garantir les meilleurs résultats.
