Programme de coaching individuel personnalisé
Ma philosophie
Mon rôle est de vous aider à localiser ces ressources pour avancer, car n’importe qui est capable et mérite de trouver sa place.
Mes programmes
Pourquoi un programme au lieu de séances à l’unité?
Le bénéfice est de pouvoir travailler de manière continue et approfondie sur le même objectif avec différentes techniques d’approche et d’exercices au fur et à mesure des séances, afin de mettre en place des actions stables sur le long terme.
Nous traitons la transition dans sa globalité sous différents aspects et en profondeur pour obtenir un épanouissement plus complet et durable.
Par contraste, les séances individuelles ciblent un événement précis et ponctuel ne reflétant pas la transition dans son intégralité et elles ne permettent d’en aborder qu’une partie isolée.
1ère séance : 1h30 d’introduction
Suivantes : 1h chaque semaine (recommandé) ou au rythme souhaité
Format : Téléphone, vidéo ou présentiel (Vancouver)
Approche : Flexible selon vos besoins
Résultats : Évolution rapide et efficace
A quoi ressemble une séance de coaching pendant le programme?
Une séance de coaching dure 1 heure (ou 1h30 pour la première) et peut se dérouler en présentiel ou en ligne, en français ou en anglais. Chaque séance est un espace d’échange structuré, basé sur des discussions approfondies et des questionnements ciblés pour vous aider à prendre du recul, à clarifier votre situation et vos besoins et à avancer concrètement. J’intègre également des exercices de visualisation et de projection dans le futur, afin de vous reconnecter à vos aspirations et à une vision plus alignée.
En fin de séance, nous définissons ensemble une action réaliste et adaptée, à mettre en place entre deux sessions. Lors de la séance suivante, nous revenons sur cette mise en pratique pour en tirer des apprentissages, ajuster si nécessaire et continuer à progresser avec clarté et confiance.
Les 6 phases du programme
-
Clarifier votre objectif et les résultats attendus
-
Connaître vos valeurs et motivations
-
Éliminer les émotions bloquées
-
Se libérer des croyances limitantes
-
Être alignée avec vous-même
-
Créer un plan d’action et l’implémenter
Les programmes
Programme Clarté & Décision (6 séances)
Sortir du doute et passer à l’action
Ce programme est conçu pour les personnes qui se sentent confuses ou bloquées face à une décision importante : installation à l’étranger, choix professionnel (ce n’est pas un bilan de compétences) ou transition de vie.
Nous travaillons ensemble pour clarifier ce que vous voulez vraiment, comprendre vos blocages et vous permettre d’avancer avec confiance et sérénité.
Objectif
- Clarifier vos envies et vos priorités
- Comprendre vos peurs et conflits internes
- Dépasser le doute et l’indécision pour prendre une décision
- Passer à l’action avec un plan concret
Séances
- 1H30 pour la première séance puis 1H pour les suivantes
- Fréquence: chaque semaine (recommandé) ou toutes les 2 semaines
Prix
- Paiement en une fois du programme, à la fin de la première séance de CAD$780 (492€, US$564).
Cela revient à un coût de CAD$130 par séance (82€, US$94). - Paiement toutes les 2 séances, de CAD$265 (167€, US$192).
Cela revient à un coût de CAD$132.5 par séance (€83.5, US$96), à cause des frais de gestion des paiements.
Bonus
- Un e-mail de suivi après chaque séance (résumé des points principaux, plan d’action)
- La première séance de 1H30 au prix d’une séance de 1H
- Une réponse par e-mail à vos questions en lien avec la séance précédente, sous 48H, pendant mes horaires d’ouverture
Conditions flexibles
- Vous pouvez arrêter le programme à tout moment. En cas de prépaiement, les séances non réalisées sont remboursées.
- Toute séance peut être annulée ou reprogrammée jusqu’à 24H avant.
Programme Adaptation pour les Nouveaux venus (8 séances)
Épanouissement pendant votre intégration dans un nouveau pays
Ce programme accompagne les personnes qui vivent une expatriation ou une immigration et qui ressentent du stress, une perte de repères, un isolement ou un sentiment de décalage, au niveau personnel et/ou professionnel.
Il vous aide à retrouver une stabilité intérieure, à redéfinir votre identité dans ce nouvel environnement, à vous adapter avec plus de confiance et à réussir votre intégration plus facilement.
Objectif
- Gérer le stress et la charge émotionnelle
- Traverser les changements identitaires liés à une vie a l’étranger
- Retrouver confiance et sentiment d’appartenance
- Créer de nouveaux repères et un équilibre
Séances
- 1H30 pour la première séance puis 1H pour les suivantes
- Fréquence: chaque semaine (recommandé) ou toutes les 2 semaines
Prix
- Paiement en une fois du programme, à la fin de la première séance de CAD$1040 (656€, US$752).
Cela revient à un coût de CAD$130 par séance (82€, US$94). - Paiement toutes les 2 séances, de CAD$265 (167€, US$192).
Cela revient à un coût de CAD$132.5 par séance (€83.5, US$96), à cause des frais de gestion des paiements.
Bonus
- Un e-mail de suivi après chaque séance (résumé des points principaux, plan d’action)
- La première séance de 1H30 au prix d’une séance de 1H
- Une réponse par e-mail à vos questions en lien avec la séance précédente, sous 48H, pendant mes horaires d’ouverture
Conditions flexibles
- Vous pouvez arrêter le programme à tout moment. En cas de prépaiement, les séances non réalisées sont remboursées.
- Toute séance peut être annulée ou reprogrammée jusqu’à 24H avant.
Programme Transition Professionnelle ou Personnelle (10 séances)
Retrouver clarté, confiance et identité
Ce programme s’adresse aux personnes qui traversent une période de transition, qui se sentent hésitantes ou bloquées, et qui remettent en question leurs choix, leurs besoins, leur place. Pour celles qui cherchent plus de clarté professionnelle, le programme n’inclut pas un bilan de compétences.
Nous clarifions ce que vous voulez vraiment et comment vous sentir vous-même. Je vous aide à sortir des schémas limitants qui vous empêchent d’avancer et à reprendre confiance. Vous créer un nouveau chemin, chargé de sens, aligné avec qui vous êtes et épanouissant.
Objectif
- Comprendre vos valeurs, vos besoins et redéfinir vos priorités
- Retrouver confiance en vous et en vos choix
- Clarifier votre vision et votre direction
- Découvrir et dépasser vos croyances limitantes
- Mettre en place des changements alignés et durables
Séances
- 1H30 pour la première séance puis 1H pour les suivantes
- Fréquence: chaque semaine (recommandé) ou toutes les 2 semaines
Prix
- Paiement en une fois du programme, à la fin de la première séance de CAD$1300 (820€, US$940).
Cela revient à un coût de CAD$130 par séance (82€, US$94). - Paiement toutes les 2 séances, de CAD$265 (167€, US$192).
Cela revient à un coût de CAD$132.5 par séance (€83.5, US$96), à cause des frais de gestion des paiements.
Bonus
- Un e-mail de suivi après chaque séance (résumé des points principaux, plan d’action)
- La première séance de 1H30 au prix d’une séance de 1H
- Une réponse par e-mail à vos questions en lien avec la séance précédente, sous 48H, pendant mes horaires d’ouverture
- Une séance “check-in” de 30 min, 6 mois après la dernière séance
Conditions flexibles
- Vous pouvez arrêter le programme à tout moment. En cas de prépaiement, les séances non réalisées sont remboursées.
- Toute séance peut être annulée ou reprogrammée jusqu’à 24H avant.
Que se passe-t-il à la fin du programme ?
Suite au programme, à vous de choisir! Il est possible de continuer le suivi sur votre objectif avec des séances plus espacées ou de faire un autre programme focalisé sur un objectif différent ou de passer à des séances individuelles ciblant des événements ou situations spécifiques, au cas par cas selon vos besoins.
Mon engagement
- Écoute, bienveillance, empathie et respect
- Flexibilité en adaptant le programme aux besoins de chacun
- Une meilleure connaissance de vous-même à chaque séance
- Continuité dans votre développement personnel
- Support continu pour votre progression
Votre engagement
- Être ouverte et honnête dans les échanges
- Motivation pour ce voyage de transformation
- Prête à prendre le temps pour les exercices entre les séances
- Volonté de sortir de votre zone de confort
Investissement
1ère étape
Appel Découverte Gratuit2ème étape
Première séance 1h30
140 $ CAD
(88€, US$102)
Séances suivantes
Paiement à la séance
140 $ CAD
(88€, US$102) par séance de 1h
Prépaiement 3 séances
130 $ CAD
(82€, US$95) par séance de 1h
Bonus inclus :
Email de suivi après chaque séance (résumé des points principaux, plan d’action) pour favoriser votre développement personnel sur le long-terme
Appel de 15min par semaine si besoin de clarté
Réponses à toutes vos questions entre les séances (WhatsApp, Facebook, email)
Conditions flexibles :
Vous pouvez arrêter le programme à tout moment
Remboursement des séances non réalisées si prépaiement
Toute séance annulée sous moins de 24h est due
Vous êtes prêt·e ou vous avez des questions ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 30min, par téléphone ou vidéo, pour discuter de votre situation, de votre objectif, de vos obstacles. Il vous permettra également de vérifier si mon approche et le coaching vous correspondent afin de garantir les meilleurs résultats.
