Mon histoire
Quelle est mon histoire?
Défier mon anxiété
J’ai traversé plusieurs grosses périodes d’anxiété, de remise en question, accablée de doutes, ruminant en permanence de jour comme de nuit. Aucun domaine n’a été épargné: ma carrière, mon expatriation, mes relations, mon futur…
Est-ce la vie que je souhaite ? Combien de temps vais-je tenir dans ces conditions ? Quel est mon futur si je continue comme ça ? Je ne me reconnais pas ! Quelles sont mes valeurs et qu’est ce qui compte le plus pour moi ? Ai-je fait le bon choix ? Et si je regrette plus tard ? Partir ou rester ?
Stress et burn-out
Ma première carrière de 13 ans dans l’industrie pharmaceutique fut pleine de réussite, mais aussi marquée par une pression constante, une charge mentale énorme et des niveaux de stress qui ont fini par dépasser mes limites. Avec mon tempérament perfectionniste, consciencieux et toujours prête à « donner plus », j’ai laissé s’installer un grand déséquilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Les urgences et demandes s’enchaînaient, je travaillais toujours un peu plus pour « tenir le coup », pour ne rien oublier, pour être à la hauteur.
J’étais épuisée, mentalement saturée, incapable de trouver un moment pour souffler ou simplement me poser. Je ne savais plus par quoi commencer, je m’en voulais de ne pas y arriver alors que je donnais tout, et j’avais l’impression de ne jamais sortir de cette spirale où les tâches, les responsabilités et les pensées ne s’arrêtaient jamais. Tout allait trop vite, tout était trop lourd, et je me sentais coincée dans un tourbillon dont je ne voyais plus l’issue.
Résultat : ulcères à l’estomac et burn-out… J’ai finalement dû apprendre à lâcher prise, à revoir mes priorités, à oser poser mes limites et à demander de l’aide.
Oser et avoir confiance en moi
À la base, j’étais introvertie et timide. L’élève sage et discrète qui n’osait pas poser de questions, dire quand elle ne comprenait pas, ou aller vers les autres, surtout ceux qui semblaient plus intéressants et “fun” qu’elle. Qui aurait pu imaginer qu’un jour, je prendrais mon courage à deux mains pour postuler à l’étranger et me créer une nouvelle vie à l’autre bout du monde, dans un terrain totalement inconnu ? Ou que je quitterais une carrière bien établie et prometteuse en tant qu’employée pour devenir auto entrepreneur et coach, sans aucune garantie et en assumant le regard des autres ?
Réaliser mes rêves à l’étranger
Je suis fière et heureuse d’avoir osé et réussi à réaliser plusieurs rêves, ce que je n’aurais jamais cru possible à une époque. J’ai tourné la page deux fois pour partir vivre à l’étranger, en recommençant à zéro en plein inconnu, en m’intégrant et m’épanouissant : de France aux Etats-Unis puis au Canada.
Être expatriée, c’est avancer chaque jour avec une énergie immense, beaucoup de persévérance pour s’adapter, une force mentale pour affronter les défis du quotidien, les doutes, et assumer pleinement ses choix… C’est pour cela que j’accompagne aujourd’hui les expatriés qui, comme moi, veulent trouver leur place, leur équilibre et leur force intérieure dans une nouvelle vie loin de leurs repères.
J’ai également pris une année sabbatique de voyage solo en Asie, demandant beaucoup d’organisation, de stabilité intérieure et d’adaptabilité mais qui transforma profondément mon état d’esprit et ma vision de la vie.
Pourquoi suis-je devenue coach ?
Ma mission : aider les autres
Je me suis rendue compte que le fil rouge qui a toujours motivé mes choix était la volonté d’aider les autres et de me sentir utile dans ce monde ! Cela s’est révélé par une mission de bénévolat au Kenya, par le mentorat au travail, par le choix des essais cliniques afin d’aider les patients, en conseillant et guidant mes équipes en tant que chef de projet, par les fortes amitiés développées au cours du temps…
Ma mission est de vous accompagner à devenir une version plus sereine, épanouie et accomplie de vous-même, en vous évitant de traverser de longues périodes de quête d’identité, de doute, de fatigue ou de démotivation qui peuvent potentiellement affecter votre santé. Je suis là pour que vous ne ramiez plus seule, perdue ou incertaine, sans résultats. Avec un soutien de confiance, un cadre sécurisant et un accompagnement individuel réellement adapté à votre objectif personnel, vos besoins et votre rythme, vous avancez sans perdre de temps, avec plus de clarté et dans une direction qui est véritablement la vôtre, alignée avec vos valeurs et vos désirs.
Ma vision ouverte et multiculturelle
Mon année de backpack en Asie, mes nombreux voyages dans le monde et ma vie dans 3 pays différents m’ont appris à voir le monde sans filtres culturels restrictifs, sans chercher à « rentrer dans le moule» ni à reproduire des cases préétablies. En travaillant précédemment avec des collaborateurs du monde entier, et grâce aux multiples rencontres a l’etranger j’ai développé une capacité à écouter, comprendre et accueillir avec curiosité et bienveillance des façons de vivre, de travailler, de décider et d’être heureux qui varient d’une culture à l’autre.
Cette richesse d’expériences nourrit ma manière d’accompagner : plus large, plus ouverte, non conditionnée, et profondément respectueuse de votre singularité. Avec moi, vous avancez sur un chemin qui vous appartient vraiment, pas celui que la société attend de vous.
Résoudre les problèmes
Un autre point clé est ma capacité à avancer avec persévérance et ma motivation pour résoudre les problèmes en trouvant des solutions concrètes et adaptées. J’ai appris à identifier les bonnes questions, à cibler les priorités et à éviter de m’éparpiller grâce à une structure solide et un regard analytique.
Depuis toute petite, les jeux de société développaient déjà mon sens logique et mon goût pour les défis. Mes études scientifiques m’ont ensuite appris à réfléchir de manière méthodique et à agir avec clarté malgré la complexité. Dans ma précédente carrière, j’ai affiné cette compétence en gérant des urgences, imprévus et responsabilités nombreuses avec efficacité. J’ai renforcé cet esprit d’analyse à travers des escape games stratégiques, puis lors d’une année de voyage en Asie, ponctuée de surprises et de situations où il fallait s’adapter vite, avec créativité, pragmatisme et sang-froid.
Ma plus grande satisfaction
Ma plus grande satisfaction, c’est de voir votre transformation prendre forme séance après séance : vos moments eureka quand vous vous comprenez enfin mieux, vos déclics quand vous osez passer à l’action, vos comportements qui évoluent lorsque vous vous affirmez, protégez et épanouissez.
C’est célébrer avec vous la joie et la fierté des petits pas comme des grandes victoires, vous voir retrouver de l’énergie, de la clarté, de la confiance.
C’est assister à ce moment où votre regard change, où vous réalisez que vous êtes capable, légitime et digne de mener la vie qui vous ressemble.
Et surtout, c’est vous voir avancer avec plus de douceur, de stabilité intérieure et de liberté, fière de qui vous devenez.
Mon Parcours
2011
France
Industrie Pharmaceutique
Une première carrière pleine de responsabilités, entre gestion de projet et prise d’initiative
2011
2016
France → Etats-Unis
Premier grand saut
Quitter la France pour une nouvelle vie en Californie, 7 années de découvertes
2016
2023
Année sabbatique
Voyage solo en Asie
Une année d’aventures et de transformation profonde, où chaque étape a renforcé ma capacité à m’adapter et à me dépasser.
2023
2024
Etats-Unis → Canada
Nouveau départ
Déménagement au Canada, toujours dans l’inconnu mais avec plus de confiance
2024
2025
Diplomée
Devenir coach professionnelle
Formation accréditée par la Fédération Internationale de Coaching (Authentic Education)
2025
Mes points forts
Écoute & Empathie
Sens de l’écoute, empathie et bienveillance. Dans les conversations, que ça soit avec des amis ou des inconnus, j’aime poser des questions, écouter et comprendre, pour mieux répondre, conseiller et aider.
Joie de vivre
Joie de vivre et authenticité. Ce que les gens remarquent chez moi en premier, avec mon sourire et mon rire!
Structure
Mes études d’ingénieur et ma première carrière dans l’industrie pharmaceutique, notamment en tant que chef de projet, m’ont permis d’acquérir le sens des responsabilités, de la planification et une bonne capacité d’analyse.
Éthique
C’est très important pour moi au quotidien de respecter mes valeurs, comme l’honnêteté, l’intégrité, le respect, et réfléchir à mes actes et leurs conséquences.
